Dr Russell Blaylock, neurokirurg, ligjerues dhe shkrimtar, njeri nder personat me me ndikim ne boten  mjekesisea deklaruar: Askush nuk duhet te marre vaksinen kunder gripit te derrit, ajo eshte njera nder vaksinat me te rrezikshme  prodhuar ndonjehere. Permban Squalene (MF 59), per te cilen eshte vertetuar se shkakton semundje autoimune si Multiple sklerozen, Artritisin Reumatoi dhe Lupusin.
Virusi H1N shkakton stuhi citokine, qe do te thote se shkakton reaksion shume te fort te sistemit imunitar dhe kjo eshte arsyeja se pse eshte me i rrezikshem per te rinjte ndersa me pak i sulmon me te moshuarit (te cilet kane imunitet me t dobet).

Kjo vaksine eshte nje imuno stimulator shume i fuqishme dhe ka shume gjasa se do t rrise rrezikshmerine vdejkeprurese te ketij virusi. Njera nder masat me te mira kunder ketij virusi eshte vitamina D3. Duhet te merre 5000 IU ne dite, ndersa nese fillon semundja te perhapet doza duhet te rritet ne 15.000 IU gjate nje dite. Vitamina D3 modulon reaksionin imunologjik duke zvogeluar mundesine e reaksionit t forte te sistemit imunologjik dhe duke stimuluar organizmin qe te formoje peptide antimikrobe te cilet jane shkaterrues te forte te virusit ne te cilin nuk eshte i inkuadruar imuniteti.
Gjitheçk eshte e lidhur me dozimin e vitamines D3, qe dtth doza sa me e larte, aq me e larte mbrojtja.

Vaji i peshkut poashtu zvogelon reakcionin e fuqishem te sistemit imunologjik. Nje luge kafeje ne dite eshte e mjaftueshme. Per simptomat e zhvilluara dy luge kafeje ne dite. Poashtu ndihmojne edhe antioksidantet: curcumini, quercetini, ekstrakti i farave te rrushit, vitamina C dhe vitamini E natyror.

Rastet e te semurerve dhe te vdekurve nga gripi i derrit te cilet jane duke u plasuar ne kanale televizive nuk jane te sqaruara ne menyre detale. Ate qe une doja te shtoja eshte terapia e Dr Frederick Kleenerit. Ne pranveren e vitit 1949 ne Amerike bente kerdi paraliza e femijeve. Doktor Kleeneri me terapine e tij me vitamin C ka sheruar 60 paciente ne afat prej 5 ditesh, madje edhe ata qe kane qene te kapur nga gerçet. Por natyrisht, terapia nuk u festua sepse nuk ka qene perfituese per kompanite farmaceutike. Pos ketyre une do te keshilloja:

-Kaloni kohe sa me te gjate jashte ne ajer te paster, merrni fryme thelle dhe shfrytezoni secilen rreze te diellit.
-Pini uje  burimi dhe nga shishja, jo nga çeshmja. Vertetoni se ne ujin nga shishja mos te kete fluoride e cila eshte shume toksike.
-Shmangni te gjitha llojet e ushqimeve dhe pijeve te paketuara, ne kuti dhe qese.
-Hani sa me shume peme te fresketa dhe te terura, perime dhe fara.
-Shmangni prodhimet nga kafshet.
-Shmangni qendrimet e gjata para televizoreve(sidomos lajmet dhe filmat negative) te cilet nxisin prodhimin e hormoneve stresante, gje qe eshte rezultues ne shumimin e mikrobeve.
-Mundesojeni vetes qe se paku 15 minuta ne dite te qendroni te zbathur mbi toke qe te shkarkoheni nga elektriciteti te cilin trupi juaj akumulon nga kompjuteri, telefoni, televizori.
-Flini nga ora 10 e mbremjes deri ne ora 2 te mengjesit ne dhomen teresisht te erret, ne menyre qe trupi juaj te prodhoje hormonin melatonin, hormon i cili eshte shume i rendesishem per mbrojtjen e organizmit tuaj nga semundjet.

Postime te Ngjashme:

• Ushqime qe na dhurojne bukuri
• Si te riparojme defektet e lëkurës
• Niveli i ulët i vitaminës D shkakton kancer
• Kafeja e tepërt – prodhon fëmijë inkubatori
• Ushqimet e bukurisë

Miliona njerez ne bote blejne vitamina duke shpresuar se ato do te ndihmojne shendetin e tyre.Por a ndihmojne ato? Nje numer studimesh kane hedhur dyshim mbi efektshmerine e dozave te larta te vitaminave per te parandaluar rrezikun e kancerit.

Vitaminat C dhe E jane dy prej me te perdoreshmet. Ato gjenden ne fruta e perime dhe mendohet se mbrojne qelizat dhe organet e trupit te njeriut. Por nje studim i ri thote se keto vitamina jane te paefektshme ne prandalimin e semundjeve kardio-vaskulare. Gjate studimit, 14 mije burrave iu dhane doza te larta vitaminash C dhe E. Te gjithe ata ishin mjeke nga mosha mbi 50 vjeç e siper dhe ne rrezik te ulet per t’u prekur nga semundje te zemres. Studimi zgjati 10 vjet dhe ne perfundim u vu re se vitaminat C dhe E nuk luajten ndonje rol ne parandalimin e semundjeve kardio-vaskulare. Shkencetaret mendojne se per parandalimin e semundjeve te tilla vlejne keshillat e tradicionale; dieta ushqimore, mospirje te duhanit dhe ushtrime fizike.

Grupi i vitaminave B shikohet si thelbesor per nje diete te shendeteshme. Vitamina B-6 ndihmon ne mbrojtjen e imunitetit te organizmit. B-12 eshte e mire per trurin dhe sistemin nervor. Por studimi i ri mori ne shqyrtim te pakten 5 mije gra te moshes mbi 40 vjeç. Rezultatet treguan se vitaminat B nuk luajten ndonje rol per pakesimin e rrezikut te kancerit, vecanerisht kancerit ne gji dhe ne zorren e trashe.

Gjithashtu studimet e koheve te fundit kane treguar se shume njerez me nivel te ulet te vitamines D jane ne rrezik per t’u prekur nga nje numer semundjesh duke filluar nga diabeti, problemet ne zemer dhe disa lloj kanceresh. Megjithate, nje studim ku moren pjese 36 mije gra, tregoi se vitamina D nuk luajti rol ne parandalimin e kancerit te gjirit apo te zorres se trashe. Disa shkencetare thone se pjesmarresve ne kete studim duhej ti’u ishte dhene nje doze me e larte vitamine D per te pare efektet e saj. Por shkencetare te tjere paralajmerojne se disa paciente mund te shkurtojne jeten e tyre nese disa lloj vitaminash i marrin ne doza me te larta sesa rekomandohen.Postime te Ngjashme:

• Niveli i ulët i vitaminës D shkakton kancer
• Vaji i ullirit, në peshoren e vlerave dhe antivlerave
• Ushqimi i tepërt e dëmton trurin
• Shega ngadalëson plakjen
• Studimi, domate ngjyrë vjolë kundër tumorit

Vaji i ullirit, perben nje formule shendeti dhe jetegjatesie. Ne te gjenden acidet omega-3-yndyrore, vitamina A dhe E, metale, selen, si dhe substanca antioksiduese, te cilat mbrojne qelizat nga shkaterrimi, qe mund te vijes si pasoje e radikaleve e te lira.

Ne balancen mes te mirave dhe te keqijave natyrisht, peshorja anon nga dobite. Keshtu eshte provuar shkecerisht se vaji i ullirit rrit sasine e kolesterolit duke ndihmuar keshtu funksionin e mire te eneve te gjakut.

Parandalon formimin e trombozave. Personat qe konsumojne dy luge vaj ulliri ne dite, kane renie te LDL-kolesterolit dhe ngritje te nivelit te substancave antioksiduese ne gjak te cilat kane efekt pozitiv ne mbrojtjen e zemres. Ul presionin e gjakut dhe ndihmon ne terapine e hipertensionit. Ndihmon ne funksionin optimal te trurit, si dhe ne shendet te mbare te kockave, sidomos ne femije te vegjel, pasi ndihmon ne absorbimin e kalciumit.

Duke qene i pasur ne vitamine E, ndihmon ne mbarevajtjen e procesit te plakjes dhe, per kete, eshte i domosdoshem per te moshuarit. Mbron stomakun nga ulcera dhe gastriti. Po keshtu mbron melçine nga çrregullime dhe infeksione te ndryshme.

Studimet e reja tregojne se vaji i ullirit ndihmon ne parandalimin e kancerit te lekures, te zorres, te prostates dhe te gjirit dhe mbron qelizat e ADN-ne nga deformimet, qe mund te çojne ne shfaqjen e kancerit. Ështe me rezistues ndaj temperaturave te larta te gatimit.

Tani erdhi radha e efekteve negative. Duhet dime edhe kete: Vaji i ullirit eshte produkti qe, ne 100 g ka pothuajse 1.000 kalori, me shume nga çdo lloj ushqimi tjeter. Per kete arsye duhet konsumuar me sasi shume te kufizuara, pasi mund te çoje shume lehte ne shtim peshe.Postime te Ngjashme:

• Ulliri mbron nga kanceri i gjirit
• Kremrat? A na ndihmojnë kundër rrudhave
• Ushqime te dobishme
• 7 ushqimet që të mbajnë të ri
• Ushqime dhe vitamina qe njeriu duhet te konsumoje

I bukur per t’u pare dhe i shijshem per t’u ngrene, por edhe mik i shendetit dhe bukurise. Rrushi, fruti i shtatorit, fsheh virtytin e terapise, nje eliksir bukurie dhe qetesie, qe te lejon te pastrohesh nga pasojat e veres. Cka nenkupton kohe te veshtira per shprehjen e vjeter “nje molle ne dite e mban mjekun larg”.

Antioksidantet qe ndodhen ne lengun e rrushit jane perfundimisht me aktive dhe efikase, me nje te vecante: te ndihmojne edhe te humbasesh peshe. Vera dhe qendrat e terapise me baze rrushin duken nje tendence gjithnje e ne rritje.

Studimet me te fundit tregojne se lekura e nje kokrre rrushi eshte si nje farmaci e vogel, pasi ndihmon ne problemet me zemren apo nevropatine, eshte aleate e kurave kunder plakjes dhe ndihmon ne bukurine e lekures dhe flokeve. Rrushi ka cilesi shume te mira per organizmin tone. Psh., prej tij mund te prodhohet nje vaj qe ndihmon ne mbajtjen nen kontroll te kolesterolit ne gjak. Por rrushi eshte i mire edhe kur hahet i pashoqeruar, pasi ne te ka sasi te medha glukozi, si dhe elemente energjike e ushqyese, dhe mbron aparatin ushqyes.

Nder cilesite e tij te shumta, rrushi ka edhe nje efekt diuretik (urinimi) i nevojshem per te semuret me zemer, si dhe pastron organizmin.

Pra, i hapet drita jeshile rrushit ne tavoline, si per femijet e “etur” per energji, edhe per te vjetrit qe kane nje zemer te semure. Dhe sidomos per te rriturit qe kerkojne ta ulin ritmin e kohes. Rrushi permban nje kompleks vitaminash (A, C, PP, B1, B2) dhe shume kripera minerale si sodiumi, kaliumi, kalciumi, magnezi, jodi, fosfori, hekuri, fakt qe con ne nje veprim shume te mire mbi lekuren dhe floket, si dhe ndikon ne efektet kunder plakjes.Postime te Ngjashme:

• Vaji i ullirit, në peshoren e vlerave dhe antivlerave
• Dieta me molle
• Ushqime te dobishme
• Ushqime qe na dhurojne bukuri
• Ushqimet e bukurisë

• Nga nje studim i kryer eshte arritur ne perfundimin se personat qe kishin akne e qe shtuan ne dietat e tyre elementin e zinkut, paten nje reduktim prej 85% te akneve vetem ne tre muaj.. Tek cilat ushqime mund te gjendet zinku? Ate mund ta gjeni te mishi i gjelit, prodhimet e detit, vezet apo qumeshti..
• Sic e dini kalciumi ju ben mire per kockat, por ai eshte edhe shume i mire per tju lene nje lekure te paster… Ushqime te pasura me kalcium jane, qumeshti i pasterizuar, djathi me perqindje te ulet yndyre dhe kosi…
• Kolagjeni eshte nje nga sulmuesit kryesore te rrudhave.. Keshtu nese keni ndermend ti luftoni ato beni mire qe te hani sa me shume kivi, gje qe do tju ndihmoje te eleminoni vijat e rrudhave… Nje kivi i vogel permban pothuajse me shume se 100¨% vitamine C, nga ajo qe ju eshte rekomanduar te merrni gjate dites..
  Vitamina C e ndihmon trupin tuaj qe te formoje kolagjenin… Kur ju keni shume kolagjen ne trup do te thote se lekura juaj eshte me shume elastike dhe rrudhat nuk do te krijohen shume shpejt…
  Nje burim tjeter shume i pasur me kete vitamine jane portokallet, mangot dhe mjalti.

Postime te Ngjashme:

• Kujdesi per duart
• Tumori ne stomak edhe prej ushqimit te gabuar
• Kujdesi per Lekuren
• Perfitimet nga Proteinat e Sojes
• Menyra mesdhetare e te ushqyerit