Femra Shqiptare » pedikyr

Dita e bukurisë

Derby — Sun, 15 Feb 2009 11:06:12 +0000

Nje dite e tere dedikuar bukurise

Kush ndihet e bukur, duket e bukur. E vertete, por nuk mund te mjaftohesh vetem me kaq. Te pakten nje here ne muaj ler gjithçka menjane dhe dedikoju vetes tende. Merru me çdo pjese te trupit. Qe nga maja e thoit e deri te floket, pa lene pas dore asnje detaj. Perkedhelu dhe mos harro: per t’u ndier ne forme, mjafton te gjesh harmonine e brendshme, ndaj fillo te pergatitesh qe nje nate me pare. Ja keshillat tona

Nje nate me pare

Para se gjithash, krijo rreth vetes nje atmosfere relaksuese: zgjidh nje muzike te qete qe te mundeson te lesh pas shpatullave çdo mendim negativ ose stresues. Pergatit nje darke te mire e te lehte me baze peshku, per shembull: ton, perime te fresketa te gatuara ne avull dhe fruta te fresketa. Konsumoje brenda 20 minutash, ne menyre qe te thjeshtosh procesin e tretjes dhe te mos e rendosh organizmin. Shtrihu heret ne shtrat dhe fli te pakten 7 ore gjume. Dhe para se te flesh, mos harro banjen e ngrohte!

Relaks ne vaske

Nje banje e mire duhet te zgjase maksimumi 15 minuta, ne menyre qe sistemi i qarkullimit te gjakut te mos lodhet dhe lekura te mos thahet shume. Temperatura ideale e ujit duhet te jete 35 deri 38 grade. Per ta bere banjen edhe me te rafinuar, mund te hedhesh ne uje ca pika vaji esencial, per shembull vaj shporizi, qe ndihmon per qetesimin e ankthit, pagjumesise dhe tensionit nervor. Thuaji vetes “naten e mire” duke gjerbur nje çaj qetesues pasi ta kesh embelsuar me pare me mjalte.

Ne zgjim

Shtriqu. Ndiq levizje te thjeshta, qe riaktivizojne qarkullimin. Rrotullo duart, kembet zgjat krahun dhe kemben e majte, pastaj krahun dhe kemben e djathte. Sapo te jesh ngritur ne kembe, buzeqesh, pi nje leng te shtrydhur frutash te fresketa dhe pergatitu per nje dush te mire. Rregullo temperaturen e ujit qe te jete i ngrohte: sherben per te hapur mire poret e lekures dhe pergatitu per trajtimet e mepasme.

Skrab, skrab, skrab

Me lekuren ende te lagur, pergatitu per nje nga gjestet me te rendesishem te dites tende te bukurise: te çlirosh lekuren nga qelizat e vdekura dhe pastertite. Kalo mbi lekure nje eksfoliant te mire, qe permban mikrogranula. Shperndaje mbi siperfaqen e epidermes ne menyre qe te stimulosh mikroqarkullimin e nenlekures dhe te favorizosh oksigjenimin e shtresave. Perqendrohu me shume te berrylat dhe gjunjet, ji delikate ne zonen e gjoksit dhe kraharorit dhe mos harro shpinen. Lekura dhe qafa duan te njejtin trajtim, por me nje produkt specifik.

E kane radhen floket

Laji floket me nje shampo delikate, qe me pare e ke holluar ne uje. Masazho lekuren per rreth nje minute dhe pastaj shpelaje mire koken, pasi te sigurohesh se e ke eliminuar te gjithe shkumen. Uji nuk duhet te jete shume i nxehte, sepse ndryshe floku dobesohet. Krihu me nje kreher te drunjte dhe pastaj apliko nje maske rigjeneruese per rreth gjysme ore. Zgjidh nje maske te pershtatshme per flokun tend dhe mos harro se, edhe nese nuk ke probleme specifike, do te te sherbeje per t’i mbajtur floket te shendetshem e te forte. Ne fund, nese ben vape, leri floket te thahen ne menyre natyrale.

Dopio-maske per fytyren

Lekura e fytyres, duke qene e ekspozuar ndaj agjenteve te jashtem, plaket me shpejt. Te pakten nje here ne muaj eshte rasti per t’i dedikuar dy kura: nje maske pastruese deri ne thellesi dhe nje maske rigjeneruese per ta ushqyer. Zgjidh trajtime te pershtatshme per lekuren tende dhe pastaj shperndaje produktin ne menyre uniforme: nga balli tek mjekra, duke shmangur qepallat, rrathet e syve dhe buzet. Lere te pushoje aq sa e kerkon produkti dhe me pas shpelaje me uje te ngrohte. Ne fund vendos mbi fytyre nje tonik, qe i jep lekuren shkelqim.

Cheeeseee: buzeqesh!

Nje buzeqeshje e bukur kerkon buze te kuruara dhe dhembe te shendetshem. Edhe ne kete rast duhen eliminuar qelizat e vdekura. Kalo mbi buze nje furçe te bute duke ndjekur levizje rrotulluese. Ky veprim sherben edhe per te riaktivizuar qarkullimin. Ne fund hidratoji bollshem dhe masazhoji, ne menyre qe te shmangesh formimin e rrudhave te vogla. Perfundo duke lare dhembet, duke u kujtuar qe furça duhet kaluar nga lart poshte, pa harruar nje perdorim te mire te fillit dentar.

Kembe e duar

Jane detajet qe bejne diferencen, ndaj mos i ler pas dore ekstremitetet dhe vazhdo diten tende te bukurise me manikyr dhe pedikyr. Kujdesu qe te kesh aceton delikat, krem per kutikulat, shkoptha portokalli, lime kartoni, nje baze mbrojtese dhe smalt ne ngjyren e preferuar. Disa keshilla te vogla: mos i pri thonjte me prerese, por me lime dhe mos u jep atyre te kembeve forme ovale, sepse tek cepat thoi hyn ne mish. Kutikulat duhen shtyre perreth thoit vetem pasi t’i kesh lene duart per pak kohe ne uje te ngrohte dhe sapun. Nuk keshillohen te priten.

Hidrato trupin

Mire. Nese i ke ndjekur te gjitha keshillat e mesiperme, tani lekura eshte gati per t’u hidratuar. Shpernda mire neper gjithe trupin nje krem ose vaj qe e mban lekuren elastike dhe perfito per nje masazh te shkurter. Ndiq levizje te vogla rrotulluese me duar ne menyre qe te riaktivizosh qarkullimin dhe te favorizosh oksigjenimin e shtresave te lekures, duke pasur parasysh se levizjet duhen bere gjithmone nga poshte, lart. Ne kete pike je gati: mbylle diten tende te bukurise me pak nga parfumi yt i preferuar dhe sheno ne axhende daten per muajin tjeter.

Postime te Ngjashme:

Bukuria e thonjve

Derby — Tue, 13 Jan 2009 22:58:25 +0000

A mund te thuhet per nje femer se eshte e bukur nese i ka thonjet e parregullt, te kafshuar, te shtresuara me shtresa llaku nje mbi nje?

Disa detaje, sado ne dukje te vogla, sic jane thonjte e duarve dhe te kembeve, mund ta ndryshojne fotografine mbi bukurine e njeriut ne syte e te tjereve.

Nder gjerat e para qe verehen ne pamjen e femres jane edhe thonjte. Ne anen tjeter, kafshimi i thonjeve me dhembe jo vetem qe i demton ato dhe lekuren perreth tyre, por nuk eshte fare higjienike dhe e shendoshe. Kjo shprehi patjeter duhet te largohet me vendosmeri, ashtu siq luftohet edhe çdo shprehi tjeter.

Per t’i zbukuruar thonjte tuaja, dhe ne kete menyre per ta kompletuar fotografine e bukurise tuaj, nuk eshte patjeter qe te shkoni tek ndonje manykirist, sepse per bukurine e tyre mund te kujdeseni edhe vet. Mjafton qe nje here ne jave, atehere kur te keni kohe te lire, t’i vendosni duart ne uje te vaket apo ne vaj te ngrohte te ullirit, qe thonjte te zbuten.

Pastaj me anen e lakuar (te rrumbullaket) te limes per thonjte shtyni skajet e thonjeve nga rrenja e saj dhe filloni tu jepni forme duke i trajtuar me kujdes me ane te limes se dedikuar per thonjte. Skajet e thonjeve mos i preni asnjehere. Thonjte nuk bene t’i lyeni para se ti lustroni mire me lime per lustrim. Ështe e preferueshme qe nese deshironi qe te keni llakun me te bukur , se pari ta lyeni me nje shtrese baze per llaqe te tejdukshme, keshtu qo do te keni thonje me te bukur dhe llaku do te qendroj me gjate.

Ne rast se thonjet apo lekuren e keni te plasaritur dhe te vrazhde, se pari do duhet t’i kuroni ato me ndonje krem per duar duke i lyer edhe thonjet deri ne rrenje. Sa me e shendosh qe eshte rrenja e thonjeve, aq me te bukura, me te forta dhe me te shendosha do t’i keni thonjet.
Edhe mungesa e vitamineve ne organizem mund te manifestohet me çrregullime ne thonjte. Nese thonjet tuaja behen te vrazhda dhe shtresohen fleta-fleta, atehere mund te flitet per çarregullim te kacimit, gjegjesisht mungese te saj ne organizem.

Thonjet, si ato te duarve po ashtu dhe ato te kembeve, merritojne kujdes gjate gjithe kohes. Mirepo kujdes me te madh duhet t’i kushtohet gjat sezonit te veres, kur mbahen neper kembe sandale dhe papuqe. Po ashtu preferohet larja e kembeve ne uje te vaket, dhe kjo, jo vetem per arsye higjienike, por ngase me ate veprim, thonjet dhe shputat zbuten dhe me lehte formesohen.

Gjate prerjes se thonjeve, mundohuni qe te jene te prera drejte e jo pjertazi, sidomos skajet e tyre. Nese thonjet i preni pjertazi, atehere ado do t’mund te rriten dhe te depertojne ne lekure. Dhe per fund, para se ta vendosni shtresen e llakut, kujdesuni qe tere yndyren nga thonjte ta largoni.

Ne sezonin e veres, kur kembet djersiten shume, para se ti veshni kepucet, sperkatni ato me puder pluhur apo spraj. Mund te perdorni edhe talk, puder te rendomte qe shitet neper farmaci. Keshtu kembet do t’i keni te fresket per nje kohe me te gjate, dhe do te pengoni shfaqjen e bakterieve dhe te kepurdhave ne to. Dhe, nese edhe pas gjithe kujdesit tuaj, nuk jeni te kenaqur me thonjte tuaja, provoni ta vizitoni ndonje pedikyrist apo manikyrist nese keni ne afersi dhe konsultohuni me te.

Pase te gjithat nje shtres e holle llaku do ti kishte bere thonjte tuaja ideale, ashtu siç i takon ti kete çdo femer perfekte.

Postime te Ngjashme:

Manikyr dhe Pedikyr

Derby — Tue, 13 Jan 2009 22:45:19 +0000

Nje miniguide per te zgjedhur si duhet ngjyren e manikyrit qe i ben me te bukura duart dhe kembet. Nese thonjte jane te kuruar me pamje te shndritshme dhe te shendetshme, sigurisht qe perbejne nje pike force dhe bukurie ne trupi1n e nje gruaje. Produktet e sotme mund t’ju vijne ne ndihme per zgjidhur problemet e vogla te thonjve, sidomos te atyre te brishteve qe tentojne te thuhen.

Ne manikyr gjendjen substanca qe forcojne strukturen delikate te thonjve, si aminoacide vegjetale apo hidrolizues vegjetale. Prandaj thonjte, perveçse duken te bukur estetikisht, duke u lyer me manikyr mbrohen edhe nga agjentet e jashtem.

Cila eshte ngjyra e duhur e manikyrit per duart dhe kembet e thua, gjithmone duke u nisur nga forma?

Manikyr i kuq i ndezur: kjo ngjyre keshillohet per gishta te shkurter. Te lyer me kete ngjyre duken me te gjate, sidomos nese meson edhe te beni disa truke siç eshte shtyrja e kutikulave drejt bazes se thoit dhe keta te fundit te mos priten shume shkurt.

Manikyr roze dhe perle: i rekomanduar per gishtat e gjate, keto ngjyra i japin nje dimension tjeter formes se thonjve. Nxjerr ne pah gjatesine, qe nuk duhet te jete shume e tepruar. Para se te vendosesh shtresen e manikyrit, duke qene se ngjyrat e çelura i nxjerrin me ne pah papersosmerite, vendos fillimisht mbi thonj nje manikyr mbrojtes transparent.

Manikyr i purpurt dhe vishnje: jane tonet e pershtatshme per gishtat e shkurter te kembeve. Ne kete rast keto ngjyra aplikohen mbi thonj paksa te gjate, sepse ngjyrat e ndezura i nxjerrin edhe me pah.

Manikyr viole: nese ke nje kembe te gjere, beje qe te duket me e zgjatur duke i limuar thonjte ne menyre ovale paksa te zgjatur dhe duke aplikuar manikyrin ne ngjyre viole ne pjesen qendrore te thoit.

Edhe ngjyra natyrale e lekures eshte shume e rendesishme ne zgjedhjen e tonalitetit te duhur te manikyrit. Specialistet e kesaj fushe, para se te aplikojne manikyrin, i referohen ngjyres se lekures ne pjesen e brendshme te pulsit.

Nese lekura ne kete zone anon nga e kaltra, zgjedhja duhet te mbeshtetet ne tonet e ftohta, ndersa tek ngjyrat e ullinjta te lekures shkojne me shume tonet me te forta. Lekura e bronzuar kombinohet me ngjyra solare si portokalli, e kuqe dhe reflekse sedefi. Ki parasysh qe portokallia tenton te lere nje aureole jo te kendshme ne pamje te pare, prandaj me pare apliko manikyrin transparent mbi thonj.

Ke thonj te njollosur nga duhani apo nga aplikimet e herepashershme te manikyrit? Nje truk shtepiak te vjen menjehere ne ndihme. Futi gishtat ne leng limoni per dhjete minuta. Ose vendosi ne tretesire kripe te trashe. Kjo metode eshte e perdorshme edhe ne shfryrjen e duarve.

Kujto qe here pas here t’i lesh thonjte te marrin fryme, edhe pse manikyri krijon nje barriere mbrojtese nga agjentet e jashtem. Gjate kesaj periudhe ushqeji thonjte me vaj ulliri.

Postime te Ngjashme: