Studiuesit e Universitetit të Tokios kanë arritur në konkluzionin se mbajtja e syzeve 3D ndihmon njerëzit të humbin peshë.
Gjatë përdorimit të tyre njerëzit hyjnë në një botë virtuale dhe ndjehen të plotë. Duke e parë …

Përse preferohet që verës të filloni një regjim të ri në ushqyerje?
Vera është koha e duhur që të filloni me një regjim të ri në ushqyerje, kur gjërat ushqimore kalorike janë më pak të këndshme, …

Permban OMEGA – 3  dhe OMEGA – 6, yndyrna te mira, qe sot i shtohen qumeshtit dhe ushqimeve te tjera. Por qe te jete vertete i shendetshem duhet te blihet duke ndjekur disa rregulla.
Peshku …

Pilates është një lloj ushtrimi, zhvilluar nga Joseph Pilates, i cili thekson zhvillimin e ekuilibruar të trupit përmes forcave kryesore, fleksibilitetit, dhe vetëdijes për të mbështetur lëvizjen efikase.
Pilates është një nga sistemet e stërvitjes më …

Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme …

Shkencetaret kane zbuluar se qumeshti ndihmon ne perteritjen e muskujve gjate aktivitetit fizik.
Sipas nje studimi, personat te cilet jane fizikisht aktive kane dobi shume me te medha nga konsumimi i qumeshtit sesa konsumimi i ujit …

Brokoli, aleat te shendetit. Jo vetem perfaqesojne nje nga ushqimet me veti antitumorale, por tashme shfaqen dhe si “miq” te kockave.
Kjo fale sasise se madhe te vitamines K qe permbajne. “Kjo perime ashtu si dhe …

Studimet e kryera nga mjeket specialiste te onkologjise rendisin 12 faktore kryesore te cilet ndikojne ne shfaqjen e semundjeve te kancerit. Dy nga shkaktaret kryesore qe renditen si nxites te semundjes jane alkooli dhe duhani.
Konsumimi …

Nje studim i ri ka zbuluar se ushqimi i tepert nuk ndikon negativisht vetem ne linjen trupore, por mund ta çrregulloje seriozisht funksionin e trurit.
Studimet e meparshme kane treguar se konsumimi i tepert i ushqimit …

Shkencetaret italiane te cilet ka studiuar shprehite ushqyese te disa vullnetareve dhe perqendrimin e proteines C-reaktive (e cila eshte tregues i inflamacionit), kane ardhur ne perfundim se ngrenia e nje rendi te çokollates se zeze …