Articles tagged with: dieta
Permban OMEGA – 3 dhe OMEGA – 6, yndyrna te mira, qe sot i shtohen qumeshtit dhe ushqimeve te tjera. Por qe te jete vertete i shendetshem duhet te blihet duke ndjekur disa rregulla.
Peshku …
Pilates është një lloj ushtrimi, zhvilluar nga Joseph Pilates, i cili thekson zhvillimin e ekuilibruar të trupit përmes forcave kryesore, fleksibilitetit, dhe vetëdijes për të mbështetur lëvizjen efikase.
Pilates është një nga sistemet e stërvitjes më …
Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme …
Shkencetaret kane zbuluar se qumeshti ndihmon ne perteritjen e muskujve gjate aktivitetit fizik.
Sipas nje studimi, personat te cilet jane fizikisht aktive kane dobi shume me te medha nga konsumimi i qumeshtit sesa konsumimi i ujit …
Brokoli, aleat te shendetit. Jo vetem perfaqesojne nje nga ushqimet me veti antitumorale, por tashme shfaqen dhe si “miq” te kockave.
Kjo fale sasise se madhe te vitamines K qe permbajne. “Kjo perime ashtu si dhe …
Studimet e kryera nga mjeket specialiste te onkologjise rendisin 12 faktore kryesore te cilet ndikojne ne shfaqjen e semundjeve te kancerit. Dy nga shkaktaret kryesore qe renditen si nxites te semundjes jane alkooli dhe duhani.
Konsumimi …
Nje studim i ri ka zbuluar se ushqimi i tepert nuk ndikon negativisht vetem ne linjen trupore, por mund ta çrregulloje seriozisht funksionin e trurit.
Studimet e meparshme kane treguar se konsumimi i tepert i ushqimit …
Shkencetaret italiane te cilet ka studiuar shprehite ushqyese te disa vullnetareve dhe perqendrimin e proteines C-reaktive (e cila eshte tregues i inflamacionit), kane ardhur ne perfundim se ngrenia e nje rendi te çokollates se zeze …
Qe te dukeni te bukur duhet patjeter te ushqeheni mire!! Te hash mire do te thote dhe lekure e fresket.
Me poshte jane nje numer ushqimesh qe ju mbajne ne forme dhe qe quhen ushqimet e …
Kjo diete eshte mjaft e ekuilibruar dhe sekreti i saj qendron n? kensumimin e perimeve dhe bishtajave.
Perimet dhe barishtet (lakrat, spinaqi, pazite etj) jane mjaft te pasura ne substanca dizintoksikuese, kane volum te madh, kalori …
