Secili prej nesh mendon se eshte detyre te freskojme veten ne nje dite te nxehte vere duke e lagur trupin me uje, por ne kete pike duhet treguar pak kujdes. Te ndenjurit ne uje te ftohte ne nje dite te nxehte eshte dhe e rrezikshme, sidomos nese keni kohe qe rrini ne diell e futeni ne det menjehere. Problemi qendron se sapo te hyni ne uje mund te shkaktoni spasma ne enet e zemres. Prandaj, duhet te freskoheni pak ne hije, dhe vetem atehere mund te futeni ne uje.

Persa I perket pijeve, pervec legjeve te frutave, cajit dhe supes duhet te pini te pakten 1.5 litra uje ne ditet e nxehta. Do te ishte I preferueshem uji mineral. Ne anen tjeter, qendroni larg cajrave te forte dhe kafese kur ben shume nxehte. Kafeina e cila gjendet ne keto pije nxit humbjen e ujit.

Dhe per t’ju kujtuar dicka te fundit, filtrimi I ujit nga nje cezme nuk do te thote se eshte I disifenktuar. Keshtuqe duhet t’a zieni ujin dhe t’a mbani ne frigorifer.

Postime te Ngjashme:

• Mungesa e ujit
• Si te mbajme kembet ne forme
• Ç’fare mendojne Meshkujt
• Si te riparojme defektet e lëkurës
• Përgatisni lëkurën për mëngë të shkurtra…

Popularity: 2% [?]