Shkencetaret kane zbuluar se qumeshti ndihmon ne perteritjen e muskujve gjate aktivitetit fizik.

Sipas nje studimi, personat te cilet jane fizikisht aktive kane dobi shume me te medha nga konsumimi i qumeshtit sesa konsumimi i ujit ose lengjeve te ndryshme per sportistet.

Autoret e studimit, arsye per kete e konsiderojne faktin se qumeshti jo vetem qe i mbron muskujt, por njekohesisht sherben edhe si preparat rehidrues.

Postime te Ngjashme:

• Dhimbja e kokës te gratë tregues i riskut për sëmundje
• Mungesa e Vitaminës D
• Kremrat? A na ndihmojnë kundër rrudhave
• Çrregullimet e tretjes tek fëmijët e vegjël
• Kafeja e tepërt – prodhon fëmijë inkubatori

Popularity: 6% [?]