E HENE,

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125 gr kos; 2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate me karcof dhe limon; 60 gr oriz; 100gr gjize; 20gr buke pak te thekur

Darka. sallate me laker te bardhe, me dhjozme, vaj e limon; 30 gr buke; 150 gr fruta

E MARTE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125gr kos; 2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate jeshile me karota; 60 gr makarona me speca; 80 gr djath; Buke te thekur

Darka. Sallate marule; Supe me perime; Asparagus me limon dhe vaj ulliri; Buke te thekur; Molle e pjekur

E MERKURE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice
125 gr kos; 2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate me cikore; 60 gr oriz me presh; Gjize e fresket; Buke e thekur

Darka. Sallate me karota; Supe me perime; Buke e thekur

E ENJTE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125 gr kos; 2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate me radhiqe dhe misra; 60 gr makarona me gjize; Buke e thekur

Darka. Sallate jeshile; Supe me kunguj dhe me feta buke te thekur; fruta

E PREMTE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125 gr kos
2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate me karota dhe kunguj te pjekur ne gril; Supe me oriz dhe limon; Molle

Darka. Sallate jeshile me misra dhe domate; Pilaf me perime; Fruta te pjekura

E SHTUNE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125 gr kos; 2 feta buke te thekur me pak reeel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate me laker, portokalle, limon dhe vaj ulliri; Presh te pjekur me vaj ulliri dhe limon; Buke e thekur; Molle

Darka. Sallate me bollgur; Pure patatesh; Buke te thekur

E DIELE

Mengjesi. Nje gote uje natyral me dy luge leng boronice; 125 gr kos; 2 feta buke te thekur me pak recel luleshtrydhe; caj jeshil pa sheqer

Dreka. Sallate jeshile me domate; Makarona me perime; Buke te thekur; Molle

Darka.Sallate me perime te ziera, karota, lulelaker; Gjize me vaj ulliri dhe piper; Fruta te thata

Postime te Ngjashme:

• Dieta qe duhet te ndiqni dite pas dite
• Si te humbisni 2,5 kg ne 5 dite
• Dieta 24 ditore
• Dieta me sallatë
• Dieta e ditëve të ftohta

Popularity: 39% [?]