Kujdes me mbipeshen te femijet!
John Presley eshte nje femije 4 vjeç, te cilit i pelqejne shume lojrat ne kompjuter dhe deti. Por me peshen 35 kg ai e ka shume te veshtire levizjen dhe pothuaj peshon sa nje femije 11 vjeç. Ky eshte me te vertete nje problem shendetesor.
Femijet obeze ne moshe te vogel jane te rrezikuar nga presioni i larte i gjakut dhe nga diabeti. “Me shqeteson pesha e tij pasi diskriminohet edhe nga shume gjera qe bejne femijet e kesaj moshe” – tha nena e tij, Theresa Presley.
John hyn ne nje kategori qe doktoret e kane quajtur “super obeze”.
Kur John ishte 3 vjeç, mamaja e tij mori pjese ne nje program trajnimi per te mesuar me çfare ta ushqente.
Drejtoret e programit thane se s’kishin pare asnjehere me pare kaq shume femije obeze me pare.
Femijet mbi peshe jane dyfishuar gjate dy dekadave te fundit. Prindert kane gjithmone manine ti shohin femijet nga ana pozitive dhe shprehen se: “femija im eshte kaq i bukur, pak i shendoshe por shume i bukur”. Ështe koha qe prinderit te shohin me seriozitet peshen e femijeve te tyre.
“Ata duhet te ndergjegjesohen se edhe femijet mund te kene probleme te presionit te gjakut, ose te diabetit” – tha Carolyn Landis, profesore pediatre ne nje universitet ne SHBA.
Sipas saj niveli i larte i kolisterolit dhe tensioni i larte i gjakut mendoheshin te ishin probleme vetem te personave te rritur por nuk eshte tamam keshtu. Keto semundje godasin edhe femijet shume te shendoshe te cilet hane pa rregull ushqime jo te shendetshme.
“Duke folur me femijet qe ne fillim te jetes se tyre mund ti edukosh ata nga çrregullimet edhe me vone kur te rriten”- tha dietologu Stacey Schulman.
Prinderit duhet te kene kujdes qe te mos diskutojne me femijet por mbi peshe ose obesitet dhe ti ushqejne ata ndryshe nga te tjeret. Ata duhet te kujdesen qe e gjithe familja te haje ushqime te shendetshme duke i dhene edhe femijes nje edukate te ngreni, pasi ata nuk duhet te ndihen se jane te veçuar ne asnje gje.
Postime te Ngjashme:
- 5 këshilla për fëmijë në formë
- Puthja e Adelajdes me Bjordin
- Ta largoj femijen nga kuzhina kur gatuaj?
- Të ndihesh siç edhe ushqehesh
- Marianna Gatto: Bjordi ishte fantastik në krevat
Popularity: 8% [?]
une do te shkruja per 5 keshillat e zemres se shendetshme
1.Ushqim qe ha nje femije apo edhe ne te mos jete shume i indyrshem
sepse shkakton rrezikim per mbylljen e eneve ,veneva te gjakut.
2.Mishi i kuq te jete me pak i pranishem ne kuzhin me shume te perdoret mishi i bardhe,mos te perdoret mishi i i kuq sepse permban nj mase mjafte te madhe te yndyres.
3.Te vizitohet te pakten nje here ne muaj mjeku edhe nese nuk vene simptoma qe shihen apo ndiehen
4.Te jemi te sigurt per barerat qe perdorim
(te jene te caktuara me urdherese te mjekut dhe te jena me afat apo jo te skaduara)
5.Te kemi kujdes nga ushqimet qe hame (preferohen peme perime,drithera dhe jo ushqime qe jane te shume shiqerosura) -sepse ushqimet te shume shiqesorusa jane te rrezikshme sepse shkaktojne mbipeshe (qe eshte me rrezikshmeri te larte per zemren )dhe nje numer semndjesh te tjera…
Keto jane pra ca rregulla qe jane te dobishme dhe mund te ndimojne per nje zemer te shendoshe dhe pa probleme!
Like or Dislike:
2 
0