Femra Shqiptare » Ta largoj femijen nga kuzhina kur gatuaj?

Home

June 4, 2010 – 9:18 pm | No Comment

Ngjyrat e reja të 2010-s, për sezonin pranverë–verë edhe këtë vit do të sjellin mjaft freski. Mbretëreshat e ngjyrave do të jenë e bardha dhe e zeza, ndërsa do të ketë mjaft ngjyra të lehta, …

Read the full story »

Beauty & Fashion

Femra qe di ta perdore bukurine dhe sharmin e saj ka ne dore celesin e lumturise.

Seksualiteti

Keshilla te rendesishme mbi seksualitetin

Kujdesi per Floket

Si te kujdesemi per te pasur floke te shendetshem dhe rrezatues

Kujdesi per lekuren

Si te kujdesemi per te pasur gjithmone nje lekure te re e te shendetshme

Dita e Dasmes

Disa rregulla per te pasur diten e dasmes qe keni enderruar

Home » Femijet

Ta largoj femijen nga kuzhina kur gatuaj?

Submitted by admin on September 27, 2008 – 10:11 pmNo Comment

Ushqimi i duhur Ã«shtÃ« thelbÃ«sor pÃ«r tÃ« pasur shÃ«ndet tÃ« mirÃ«, nÃ«nat dhe pediatrÃ«t kÃ«tÃ« gjÃ« e dinÃ« shumÃ« mirÃ«. Edukimi me njÃ« ushqim tÃ« mirÃ« dhe shumÃ«llojshmÃ«ria e gjÃ«rave qÃ« konsumojmÃ« Ã«shtÃ« shumÃ« e rÃ«ndÃ«sishme sidomos pÃ«r mÃ« tÃ« vegjlit. TÃ« fitosh, qÃ« nÃ« moshÃ« tÃ« re njÃ« kulturÃ« tÃ« mirÃ« tÃ« ushqyeri, do tÃ« thotÃ« qÃ« kur tÃ« rritesh do tÃ« kesh njÃ« raport tÃ« qÃ«ndrueshÃ«m dhe tÃ« ekuilibruar me ushqimin. Ndoshta ju Ã«shtÃ« mirÃ« tÃ« dini si tÃ« sillemi si prindÃ«r pÃ«r tÃ« qenÃ« tÃ« sigurt qÃ« fÃ«mijÃ«t do tÃ« mÃ«sojnÃ« tÃ« ushqehen nÃ« mÃ«nyrÃ« korrekte. Keto kÃ«shilla jane marrÃ« nga njÃ« studim amerikan:

1. Mos i largoni fÃ«mijÃ«t nga kuzhina ndÃ«rsa jeni duke pÃ«rgatitur drekÃ«n ose darkÃ«n. Shpesh fÃ«mijÃ«t mbahen larg kuzhinÃ«s sepse aty ka objekte tÃ« rrezikshme si thika, gota, apo objekte qÃ« thyhen. PÃ«r kÃ«tÃ« arsye prindÃ«rit ndjehen mÃ« tÃ« sigurt nÃ«se fÃ«mijÃ«t luajnÃ« nÃ« njÃ« pjesÃ« tjetÃ«r tÃ« shtÃ«pisÃ«. Kjo gjÃ« Ã«shtÃ« e gabuar! TÃ« bÃ«sh fÃ«mijÃ«t pjesÃ«marrÃ«s nÃ« pÃ«rgatitjen e ushqimit, t’i njohÃ«sh ata me aromat, mÃ« parÃ« se sa me shijet, i ndihmon ata tÃ« zhvillojnÃ« interesin dhe kuriozitetin pÃ«r ushqimin.

2. Mos u bÃ«ni presion tÃ« provojnÃ« gjithÃ§ka. “Jepi provoje, vetÃ«m pak” Ã«shtÃ« tipi i presionit psikologjik mÃ« i keq qÃ« mund t’u bÃ«het tÃ« vegjÃ«lve. (ky nuk Ã«shtÃ« rasti juaj, por le ta zgjerojmÃ« pak kÃ«tÃ« temÃ« interesante). NÃ« vend qÃ« tÃ« kÃ«mbÃ«ngulni Ã«shtÃ« mÃ« mirÃ« tÃ« vendosni nÃ« tavolinÃ« gjithÃ§ka qÃ« keni pÃ«rgatitur dhe tÃ« prisni qÃ« fÃ«mija ta provojÃ« vetÃ« ushqimin e ri.

3. Mos i fshihni Ã«mbÃ«lsirat. NÃ«se i keni nÃ« shtÃ«pi Ã«shtÃ« e kotÃ« t’i fshihni. Kjo do tÃ« stimulonte tek fÃ«mija ndjenjÃ«n e tÃ« ndaluarÃ«s dhe menjÃ«herÃ« sapo tÃ« dilnin nga shtÃ«pia do kÃ«rkonin t’i hanin, apo t’i blinin.

4. Mos mbani dietÃ« para syve tÃ« fÃ«mijÃ«ve tuaj. NÃ«se prindÃ«rit janÃ« nÃ« dietÃ«, sepse duan tÃ« humbasin peshÃ«, Ã«shtÃ« mirÃ« qÃ« tÃ« evitojnÃ« qÃ« kÃ«tÃ« fakt ta kuptojnÃ« dhe fÃ«mijÃ«t. Pra fÃ«mijÃ«t nuk duhet tÃ« kuptojnÃ« qÃ« prindÃ«rit e tyre po bÃ«jnÃ« njÃ« sakrificÃ«, apo po privohen nga diÃ§ka, Ã«shtÃ« mÃ« mirÃ« t’u lÃ«mÃ« atyre tÃ« mendojnÃ« se ne po kÃ«rkojmÃ« tÃ« pÃ«rmirÃ«sojmÃ« ushqimin tonÃ«.

5. Servirini ushqimet nÃ« tavolinÃ« duke u kushtuar vÃ«mendje ngjyrave dhe rregullimit tÃ« pjatÃ«s. NjÃ« tavolinÃ« e shtruar mirÃ« dhe plot ngjyra, me ushqime qÃ« janÃ« tÃ« bukura edhe t’i shohÃ«sh, fut nÃ« zili fÃ«mijÃ«t (por edhe tÃ« rriturit) tÃ« hanÃ« gjithÃ§ka dhe tÃ« argÃ«tohen.

6. Mos u dorÃ«zoni shpejt kur fÃ«mijÃ«t vendosin tÃ« mos hanÃ« njÃ« lloj ushqimi. Ja vlen barra qiranÃ« tÃ« provoni, tÃ« ripropozoni ushqimet qÃ« fÃ«mijÃ«t nuk i hanÃ« nÃ« shumÃ« mÃ«nyra tÃ« ndryshme. Nuk duhet tÃ« hiqni kurrÃ« dorÃ« nga ideja qÃ« tÃ« vegjlit duhet tÃ« mÃ«sojnÃ« tÃ« hanÃ« tÃ« gjitha ushqimet.