Permban OMEGA – 3  dhe OMEGA – 6, yndyrna te mira, qe sot i shtohen qumeshtit dhe ushqimeve te tjera. Por qe te jete vertete i shendetshem duhet te blihet duke ndjekur disa rregulla.
Peshku …

Thirrje për Gratë: Kini kujdes dhe jini shumë të vëmendshme ndaj të kuqit të buzëve apo shkëlqyesit që përdorni !!!!!
Doktoreshë Elizabeth Ayoub , është mjeke biomolecular dhe lëshoi alarmin për të kuqët e buzëve dhe …

Doza ditore e shegës ngadalëson procesin e plakjes së ADN-së, zbulon studimi i kompanisë Pomegreat PurePlus, i kryer në 60 vullnetarë të cilët kanë konsumuar shegë për një muaj. Tek njerëzit të cilët kanë pirë …

Dieta per te humbur kalori eshte nje plan shume popullor qe ka ndergjegjesuar shume njerez te ndryshem rreth globit dhe eshte tashme e preferuar per shendetin e njerezve te pergjegjshem, te cilet jane gjithmone duke …

Kur mendojme per agrume, shume njerez mendojne per vitamine C. Megjithate, nje portokall nuk kryeson listen e frutave per permbajtjen e vitamines C. Guana, Kivi, apo nje filxhan luleshtrydhe kane me shume vitamine C …

Metabolizmi eshte shkalla me te cilen trupi prodhon dhe konsumon energji dhe kalori per te mbeshtetur jeten. Ka shume njerez te cilet do te jepnin nje shume te caktuar te hollash per rritjen e …

Ndonjehere pyes veten se si njerez te famshem kane trup aq te bukur edhe pse disa prej tyre me pare nuk e kane pasur? Le te perballemi me te, humbja e peshes nuk eshte …

Proteina e Sojes eshte nje nga burimet e proteinave alternative per konsumin njerezor. Ekspertet e shendetesise jane te gjithe te ngazellyer per menyren se si proteina e sojes mund te ndryshoje menyren e te ushqyerit.
Disa …

Ndersa jane potencialisht te mire per tretje tuaj, jo te gjitha probiotiket mund te mbijetojne udhetimit permes traktit tuaj gastrointestinal.  Por kerkimet e bera cilesojne se lactobacillus ne disa djathra te bute te thartuar, si …

Kosi eshte burimi me i njohur probiotik – “e mira” e baktereve si lactobacillus ose bifidobacteria qe mban nje ekuiliber te shendetshem ne zorren tuaj. Studimet sugjerojne se probiotics mund te ndihmojne per te lehtesuar …