Problemet me zemrën mund të jenë shkaktarë kryesorë të vdekjeve në femra dhe meshkuj, por ju nuk keni pse te trembeni duke e pranuar si një risk tuajin…
Edhe pse nuk mund të keni fuqinë të ndryshoni disa faktorë rrezikues si historia e familjes, mosha dhe raca, ju keni gjithmonë në dorë të jetoni me stil. Shmangni dëmtimet në zemër, duke lënë duhanin, bëni ushtrime rregullisht dhe hani ushqime të shëndetshme.  Ja 5 strategjitë nga mund të marrësh startin:
1. Mos pini duhan! Nëse i bëni dalje duhanit, atëherë keni në dorë …

John Presley është një fëmijë 4 vjeç, të cilit i pëlqejnë shumë lojrat në kompjuter dhe deti. Por me peshën 35 kg ai e ka shumë të vështirë lëvizjen dhe pothuaj peshon sa një fëmijë 11 vjeç. Ky është me të vërtetë një problem shëndetësor.
Fëmijët obezë në moshë të vogël janë të rrezikuar nga presioni i lartë i gjakut dhe nga diabeti. “Më shqetëson pesha e tij pasi diskriminohet edhe nga shumë gjëra që bëjnë fëmijët e kësaj moshe” – tha nëna e tij, Theresa Presley.

Mungesa e vitaminës D ka qenë shpesh shkaktar i shumë sëmundjeve, por kërkimet e fundit tregojnë se niveli i ulët i vitaminës D tek gratë shkakton kancer të gjoksit, i cili mund të çojë edhe në vdekje.
Studimi tregon se vitamina D mund të ndihmojë në luftimin e sëmundjes së kancerit. Studiuesit në Universitetin e Torontos studiuan lidhjen midis vitaminës D në gjak dhe shkalëss së kancerit në gji në 512 gra.
Për herë të parë u pa se ato gra që kishin nivel të ulët të vitaminës D kishin përshkallëzim të …

Refreni i operës muzikore “Oliver” – “të ndihesh ashtu siç ha”, ka ecur që nga kohët e urisë deri më sot. Por ndërkohë që më përpara njerëzit hiqnin dhimbjen duke ngrënë sot ushqimi është një mënyrë për tu ndjerë më mirë.
Për të gjithë ne ushqimi mund të ndryshojë mendjen.
“Ushqimi ka shumë fuqi” – tha Bonnie Taub Dix, profesor dietash në Americcan Dietic Association. “Nëse e përdorni atë siç duhet në dietat tuaja mund të ndryshoni sjelljen”.
Studimet kanë treguar se disa ushqime, si gjeldeti, prodhimet e grurit, ato me sheqer kanë …

Që në fillim duhet thënë diçka jo fort e parëndësishme: Tendenca për tu dukur seksi që në moshë fare të re, pothuajse fëmijë, në fakt nuk është vetëm një fenomen “shqiptar”, pra jo vetëm adoleshentët tanë sillen kështu. Bëhet fjalë për një tendencë të përgjithshme perëndimore, shkaqet e së cilës lidhen me imazhet e përcjella nga mediat (televizioni në mënyrë të veçantë) dhe fushatat e marketingut që i nxitin të rinjtë të jenë “seksi”.

Zhvillimi i fëmijëve nga muaji i 15 deri tek i 18-ti, tre muajt që paraprijnë ndryshimet e mëdha. Fëmija ecën dhe përkulet i sigurt në vetvete
Në përgjithësi, tek fëmijët deri në muajin e 18, pra deri në moshën një vit e gjysmë, vërehen pak ndryshime të veçanta muaj pas muaji. Ata paraqesin pothuajse të njëjtat elementë të zhvillimit psikomotor porse, gjithnjë edhe më të plota e të qarta. Pikërisht për këtë arsye këta muaj do të përshkruhen së bashku.

Pantallona te shkurtra
Nuk po flasim për ata që sunduan televizionet tërë muajin e kaluar, futbollistët. Por për meshkuj të çdo fushe, që në ditët e nxehta mund të shfaqen të veshur me pantallona të shkurtra. Shihini pra në versionin më casual të mundshëm
Mos Josh Hartnett ndodhet në tokën e burrave me pantallona të shkurtra? Jo, në fakt, ai është thjesht duke vrapuar për të mbajtur trupin në formë. Dhe në vend të tutave të gjata, ka zgjedhur një palë pantallona të shkurtra.
Ja dhe bukuroshi Ashton Kutcher, i fotografuar duke shëtitur …

Gjoks me formë të bukur dhe larg deformimeve. Është çështje estetike, që nënat e reja sakrifikojnë foshnjet e tyre për t’i mbajtur larg ushqyerjes me qumështin e gjirit. Në fakt, ky është ndër shkaqet kryesore që foshnjet po ushqehen gjithnjë e më pak me produktin më natyral dhe të dobishëm për ta, por jo shkaku i vetëm. Problematikën e nivelit të ulët të ushqyerjes ekskluzive me gji e ngre vetë dikasteri i Shëndetësisë, duke theksuar se foshnjet kanë shumë mangësi dhe përdorimi i formulës foshnjore tepër i ulët. Ndërsa drejtoresha …